兒童喝菊花茶、枸杞茶、綠茶、決明茶、白茶等對(duì)眼睛好又明目。

1、菊花茶：菊花當(dāng)中含有較豐富的維他命A，具有護(hù)肝、明目的作用，可以改善用眼過度而引起的雙眼干澀或者視力模糊等癥狀。

2、枸杞茶：通常是將枸杞清洗干凈，用滾水沖泡飲用，其中含有胡蘿卜素、維生素C，維生素B2、維生素B1等營養(yǎng)成分，兒童適當(dāng)?shù)暮辱坭讲鑼?duì)眼睛有一定的好處，同時(shí)還能達(dá)到較好的明目效果。

3、綠茶：其中含有較強(qiáng)的抗氧化劑以及維生素C成分，能夠清除體內(nèi)的自由基，能夠保護(hù)視網(wǎng)膜，起到保護(hù)眼睛的作用。

4、決明茶：具有清肝明目的作用，如果兒童的眼睛存在干澀模糊等癥狀，可以喝決明茶來改善，能夠清除體內(nèi)的邪熱，緩解眼睛部位的不適。

5、白茶：其中含有較豐富的維生素A，而且該種成分會(huì)直接被人體吸收利用，并作用于視網(wǎng)膜部位，能夠預(yù)防干眼癥或者夜盲癥。

但是需要注意，喝茶水都不能夠過量飲用，以免對(duì)胃腸道黏膜造成刺激，影響到身體健康。如果兒童存在視力異常，還需要前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查。