雞腿膽固醇含量高嗎
雞腿中膽固醇的含量相對較高，屬于中膽固醇的食物。
雞腿是正常生活中比較常見的一種肉類食物，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)吃有助于補(bǔ)充機(jī)體所需營養(yǎng)物質(zhì)，對身體健康有好處。但是，每100g雞腿中膽固醇的含量大概在162mg左右，屬于中膽固醇的食物，相對于低膽固醇食物來說其中膽固醇的含量相對較高。所以膽固醇高的患者日常要盡量避免吃，以免導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇水平升高。
飲食方面要保證食物的多樣化，注意葷素搭配，確保營養(yǎng)元素均衡攝入。當(dāng)身體有異常情況出現(xiàn)時(shí)，還要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，并配合醫(yī)生針對性治療。
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