小孩子鐵超標(biāo)可通過調(diào)整飲食、限制鐵攝入、增加飲水量、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方法改善。鐵超標(biāo)是因?yàn)閿z入過多或者是代謝減少，造成較多的鐵元素在機(jī)體當(dāng)中堆積。

1、調(diào)整飲食：家長(zhǎng)要及時(shí)調(diào)整小孩子的飲食結(jié)構(gòu)，盡量以清淡的食物為主，比如西紅柿、西蘭花、蘋果等，限制辛辣或者油膩的食物，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，影響到機(jī)體的代謝。

2、限制鐵攝入：家長(zhǎng)還需要限制小孩子攝入含鐵的食物或者是藥物，以免影響到體內(nèi)的鐵元素代謝，不利于病情恢復(fù)。

3、增加飲水量：還要增加小孩子的飲水量，可以保持在500毫升以上，通過大量飲水也能夠增加機(jī)體的代謝，有助于鐵元素排出體外。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：還要讓小孩子適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)，比如跑步、跳繩或者慢走等，通過運(yùn)動(dòng)也能夠提高機(jī)體的代謝，有利于病情恢復(fù)。

5、藥物治療：如果病情相對(duì)較為嚴(yán)重，也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予地拉羅司分散片、去鐵酮片等藥物治療，也能夠去除體內(nèi)多余的鐵元素。

治療期間還要定期前往醫(yī)院隨訪觀察，主要是了解病情的恢復(fù)情況。平時(shí)也要注意休息，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。