蜂巢蜜屬于一種藥食同源的中藥材，其好處包括補充營養(yǎng)、調節(jié)血脂、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)肺、潤腸等，如果盲目吃，有可能會出現(xiàn)消化不良、血糖升高、內分泌失調、過敏反應、肥胖等壞處。

一、好處

1、補充營養(yǎng)：蜂巢蜜里面含有消化酶、淀粉酶、氨基酸以及各種微量元素，如果平時將其沖水喝，能夠有效補充機體所需的各種營養(yǎng)物質。

2、調節(jié)血脂：蜂巢蜜里面含有的活性酶成分，可以軟化血管，達到調節(jié)血脂的作用。

3、美容養(yǎng)顏：其中含有的抗氧化物質，有利于清除體內的黑色素沉積，起到美容養(yǎng)顏的作用。

4、養(yǎng)肺：蜂巢蜜里面含有的膳食纖維成分，可以滋養(yǎng)肺臟，起到養(yǎng)肺的作用。

5、潤腸：蜂巢蜜富含天然的營養(yǎng)物質，如植物酸，可以促進消化，增進食欲，起到潤腸的效果。

二、壞處

1、消化不良：如果一次性大量吃蜂巢蜜，有可能會加重胃腸負擔，引起消化不良。

2、血糖升高：蜂巢蜜里面含有的糖分比較高，如果長時間吃，也有可能會造成血糖升高。

3、內分泌失調：蜂巢蜜里面含有大量的激素，過多吃可能會誘發(fā)體內激素紊亂而引起內分泌失調。

4、過敏反應：對蜂巢蜜過敏者盲目吃了之后會誘發(fā)過敏反應，出現(xiàn)皮疹、瘙癢等不適癥狀。

5、肥胖：蜂巢蜜里面含有的葡萄糖成分比較多，長時間吃有可能會轉化為脂肪，引起身體出現(xiàn)肥胖問題。

蜂巢蜜需要根據(jù)個人情況適量應用，一旦應用不當出現(xiàn)不適，還需前往醫(yī)院就診。