一天一包干脆面可能會有體型肥胖、口腔潰瘍、營養(yǎng)不良、骨質(zhì)疏松癥、誘發(fā)胃腸疾病等壞處，建議盡量少吃。

1、體型肥胖：干脆面屬于油炸食品，當(dāng)中所含的反式脂肪酸含量較高，如果長期食用可能會造成體內(nèi)脂肪堆積，出現(xiàn)肥胖的情況。

2、口腔潰瘍：干脆面是一種干燥性食物，長時間食用可能會導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)上火的狀況，易引發(fā)口腔潰瘍。

3、營養(yǎng)不良：干脆面是用面粉、油脂制成，營養(yǎng)價值較低，如果天天吃可能會造成營養(yǎng)攝入不足，導(dǎo)致營養(yǎng)不良的發(fā)生。

4、骨質(zhì)疏松癥：經(jīng)常吃干脆面可能會影響體內(nèi)對鈣元素的吸收，增加骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病概率。

5、誘發(fā)胃腸疾?。焊纱嗝嬷泻幸欢ǖ奶砑觿┏煞?，長期吃可能會對胃黏膜產(chǎn)生刺激，容易誘發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。

生活中應(yīng)食用富含營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、菠菜等。若長期吃干脆面后伴有上述不適癥狀出現(xiàn)，需要前往醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范治療。