手肌肉無緣無故痛通常是乳酸堆積、肌肉勞損、神經(jīng)炎、筋膜炎、關(guān)節(jié)炎等疾病的預(yù)兆。建議到醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確具體情況。

1、乳酸堆積：可能是大量、過量劇烈運動后，造成乳酸堆積，導(dǎo)致局部肌肉出現(xiàn)疼痛癥狀。建議進行慢跑、游泳、騎自行車等運動，提高氧氣供應(yīng)，減少無氧代謝和乳酸堆積。

2、肌肉勞損：持續(xù)或重復(fù)的手部活動時，手部肌肉會不斷受到擠壓和拉伸，導(dǎo)致肌肉勞損，可能會出現(xiàn)疼痛感和疲勞的癥狀。建議多休息，可以在醫(yī)生的操作下采取針灸、超聲波、紅外線等治療，促進血液循環(huán)，改善癥狀。

3、神經(jīng)炎：神經(jīng)炎是指神經(jīng)的炎癥或損傷，局部神經(jīng)出現(xiàn)肌肉痙攣或不自主的肌肉收縮，導(dǎo)致手部肌肉疼痛。可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、腺苷鈷胺片、維生素B12片等營養(yǎng)神經(jīng)，幫助減輕癥狀。

4、筋膜炎：由于炎癥的刺激，可能會使筋膜周圍神經(jīng)產(chǎn)生壓力，導(dǎo)致神經(jīng)痛，可伴有運動障礙。遵醫(yī)囑用布洛芬緩釋片、倍他米松片、塞來昔布膠囊等藥物消除炎癥，緩解不適。

5、關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎是一種炎癥性疾病，通常會刺激神經(jīng)末梢，引起手肌肉無緣無故痛，還可能伴有僵硬、腫脹等癥狀。可以根據(jù)醫(yī)生建議，使用布洛芬膠囊、美洛昔康片、萘普生緩釋片等非甾體抗炎藥進行緩解。

日常要注意避免劇烈運動，同時做好關(guān)節(jié)保暖，以免疼痛加重。