小孩虛汗多吃什么好，需要根據(jù)引起虛汗的原因決定，比如環(huán)境溫度過(guò)高、微量元素缺乏、上呼吸道感染、多汗癥、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等。

1、環(huán)境溫度過(guò)高：如果室內(nèi)溫度過(guò)高或小孩穿著厚重衣物，可能會(huì)引起小孩過(guò)多出虛汗。要保持室內(nèi)溫度適宜，要穿過(guò)多的厚衣服，讓小孩多喝溫開(kāi)水，多吃含水分多的水果，比如梨、蘋果、葡萄等。

2、微量元素缺乏：小孩如果缺乏鈣和鋅等微量元素，可能會(huì)經(jīng)常出虛汗，因?yàn)轶w內(nèi)鈣物質(zhì)過(guò)少或者是鈣流失過(guò)多，會(huì)引起神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致汗腺分泌增多。平時(shí)要讓小孩多吃含鈣的食物，比如雞蛋、牛奶和蝦皮等，并遵醫(yī)囑采用葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物治療。

3、上呼吸道感染：是由細(xì)菌或病毒感染引起的上呼吸道癥狀，感染可能會(huì)影響自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能，進(jìn)而干擾體溫調(diào)節(jié)機(jī)制，導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)失調(diào)，表現(xiàn)為出虛汗、發(fā)熱等癥狀，可以給小孩喝些玉米粥、雞蛋羹等，同時(shí)要遵醫(yī)囑小兒氨酚黃那敏顆粒、布洛芬顆粒等藥物治療。

4、多汗癥：是指在正常環(huán)境溫度的條件下，身體出汗量異常，可能和自主神經(jīng)功能紊亂以及遺傳因素有關(guān)。要增加水分的攝入，并遵醫(yī)囑采用維生素B1片、谷維素片等藥物治療。

5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：是由甲狀腺激素產(chǎn)生過(guò)多引起的癥狀，導(dǎo)致身體的代謝亢進(jìn)，系統(tǒng)興奮性增高，引起消瘦、脖子粗、多汗等癥狀?？梢宰屝『⒍喑愿呔S生素和高蛋白的食物，并遵醫(yī)囑采用甲硫咪唑片、丙硫氧嘧啶腸溶膠囊等藥物治療。

平時(shí)房間要保持溫度適宜，白天可適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)換氣，如果小孩持續(xù)有身體的不良癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診。