不存在左側(cè)臥心率最低的說法，但是處于左側(cè)臥時心率會比較正常，主要是由于該體位具有放松身體、降低自主神經(jīng)活性、加速血液流通、減輕心臟負擔(dān)、使心臟受到的重力作用減小等好處。雖然左側(cè)臥心率比較低，但如果低于正常值，要及時到醫(yī)院采取相關(guān)檢查以及治療。

1、放松身體：大多數(shù)人的心臟在左側(cè)，處于左側(cè)臥時，可以提高下腔靜脈回流到心臟的功能，使身體處于比較舒適和放松的狀態(tài)，使心臟跳動頻率恢復(fù)正?；虮容^接近正常值。

2、降低自主神經(jīng)活性：自主神經(jīng)系統(tǒng)包含交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，左側(cè)臥通?？梢詫⒇撠?zé)提高心率、血壓的交感神經(jīng)活性降低，將促進消化、放松肌肉的副交感神經(jīng)活性提高，使心率逐漸趨于平緩。

3、加速血液流通：可以使心臟處于較低的位置，減輕血液循環(huán)負擔(dān)，加速血液流通，提高心臟功能，促進異常心率接近正常值。

4、減輕心臟負擔(dān)：還可以提高消化功能，促進下腔靜脈血液回流，有助于降低心臟泵血負荷減輕心臟負擔(dān)，降低心絞痛、胸悶、心慌等癥狀的發(fā)生風(fēng)險。

5、使心臟受到的重力作用減小：能夠使心臟離地面的垂直距離縮短，減少重力吸引，輔助降低心臟負荷，將心率保持在比較正常的范圍內(nèi)。

養(yǎng)成作息規(guī)律的習(xí)慣，睡眠過程中避免長時間保持一個姿勢，有利于提高心臟功能用。