吃完西瓜不建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可能影響消化吸收，導(dǎo)致胃痛、嘔吐、腹痛、胃下垂等病癥，建議適當(dāng)休息后再運(yùn)動(dòng)。

1、影響消化吸收：吃完西瓜馬上運(yùn)動(dòng)，大量的血液會(huì)輸送到肌肉和其他運(yùn)動(dòng)器官，導(dǎo)致胃腸道處于缺血狀態(tài)，影響胃腸道的消化和吸收。

2、胃痛：吃完?yáng)|西后胃內(nèi)食物還沒(méi)有消化，此時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)，運(yùn)動(dòng)時(shí)胃內(nèi)的食物也會(huì)沖擊胃壁，可能引發(fā)胃痛。

3、嘔吐：剛吃完西瓜就運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致胃內(nèi)食物翻滾，使食物和胃酸反流，引起惡心、嘔吐等不適癥狀。

4、腹痛：進(jìn)食后運(yùn)動(dòng)，還可能引發(fā)腹部臟器劇烈顛簸，牽拉周圍組織，導(dǎo)致腹痛。

5、胃下垂：吃完西瓜后，由于胃部被填滿，這時(shí)候運(yùn)動(dòng)胃內(nèi)容物會(huì)和身體一起上下晃動(dòng)，由于動(dòng)力作用可能增加胃下垂的風(fēng)險(xiǎn)。

綜上所述，吃完西瓜后不建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可休息1小時(shí)左右再適度活動(dòng)。如果運(yùn)動(dòng)過(guò)早，引發(fā)不適，應(yīng)盡早就醫(yī)治療。