并沒有能瘦小腿肌肉的藥物，可通過吃食物來輔助瘦小腿肌肉，包括芹菜、菠菜、香蕉、葡萄柚、蘋果等。

1、芹菜：芹菜中含有豐富的膠質(zhì)性碳酸鈣、鉀元素，這些物質(zhì)很容易被人體所吸收，可以防止雙腿浮腫，達到輔助瘦腿部肌肉的效果。

2、菠菜：菠菜中富有豐富的粗纖維、槲皮素、鐵質(zhì)等物質(zhì)，對改善便秘、提高新陳代謝有顯著效果，能減少脂肪、建立瘦小腿肌肉的作用。

3、香蕉：香蕉中含有豐富的鉀元素，能消退體內(nèi)多余的鈉，同時又有潤滑腸道功效，可以幫助分解身體及四肢的脂肪和肌肉。

4、葡萄柚：這種水果有較強的美容養(yǎng)顏作用，其中含有大量的維生素以及纖維素，有利于減少脂類物質(zhì)堆積在體內(nèi)，可以使四肢變得更加纖細，防止長肌肉。

5、蘋果：蘋果中含有豐富的果酸，能夠加速新陳代謝，防止體內(nèi)積存過多水鈉，促進肌肉細胞減弱。

運動后可適度做拉伸，讓肌肉得到放松，必要時前往醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助通過醫(yī)美手段去除肌肉。