孕婦能吃草果嗎
能適量吃草果。
建議用量：10g(約5個(gè))/天
孕期要保證胎兒的健康發(fā)育，孕婦需要攝入足夠的營養(yǎng)。草果是一種藥食同源類食材，其營養(yǎng)價(jià)值主要體現(xiàn)于蛋白質(zhì)、維生素等成分，能夠補(bǔ)充身體營養(yǎng)所需，促使胎兒發(fā)育良好。而且草果含有礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)消化液分泌，可以改善孕期食欲不佳的情況。
草果可以泡茶，也可煲湯。不能和螃蟹、魚、蝦等一起吃，以免出現(xiàn)腰部疼痛。草果屬于熱性食物，不建議陰虛火旺人群、便秘人群、口舌生瘡人群食用，不利于身體健康。
孕婦可以適當(dāng)進(jìn)行散步、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。做好定期的產(chǎn)檢，了解胎兒的發(fā)育情況。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細(xì)]
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