陰虛人群通常能吃山藥。

陰虛主要是陰液不足，不能夠滋潤(rùn)、制陽(yáng)所引起的癥候以及病理變化，可出現(xiàn)手足心熱、心煩失眠、頭暈耳鳴等癥狀。山藥屬于藥食兩用的物質(zhì)，其性平，味甘，歸脾經(jīng)、肺經(jīng)、胃經(jīng)，適量吃可以起到益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎的作用?？捎糜诰徑馄⑻撌成?、便溏泄瀉、內(nèi)熱消渴等癥狀。但由于單一吃山藥，作用較低，對(duì)于身體癥狀明顯者，應(yīng)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用六味地黃丸、左歸丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。

陰虛的人除了可以適當(dāng)吃滋陰的食物以外，還要避免過(guò)多吃燒烤、油炸類(lèi)等容易上火的食物，并規(guī)律作息，保持充足的睡眠時(shí)間，還要結(jié)合身體情況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。