孕婦能吃韭菜嗎
可以適量吃韭菜。
建議用量：100-150g/天
孕婦的飲食需要多樣化。韭菜中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)成分，可補(bǔ)充機(jī)體所需，進(jìn)而增強(qiáng)體質(zhì)。其次，大部分孕婦因體內(nèi)激素水平發(fā)生改變，會出現(xiàn)孕吐、食欲下降等癥狀，而韭菜具有獨(dú)特的新鮮氣味，有利于增進(jìn)食欲。
一般可以將韭菜與雞蛋炒著吃，中餐、晚餐吃比較好。但不建議與牛肉、羊肉同吃，此類均屬于熱性食物，很容易引起機(jī)體上火。此外，陰虛火旺者、腹瀉者不建議盲目吃，以免加重原有癥狀。
孕婦可以適量吃玉米、紫薯、金針菇等富含營養(yǎng)的食物，盡量保證機(jī)體營養(yǎng)充足，同時還要養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣，并注意，避免接觸放射線以及有害的氣體和物質(zhì)。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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