膝關(guān)節(jié)退變走路疼可能和過度勞累、受涼、髕骨軟化癥、骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)，需要根據(jù)引起原因來選擇相應(yīng)的處理方案。

1、過度勞累：膝關(guān)節(jié)退化會影響膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，若長時間走路，會增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，引起疼痛癥狀，可以通過休息、按摩等方法進行改善。

2、受涼：不注意膝關(guān)節(jié)部位的保暖工作，風(fēng)寒刺激可影響局部的血液循環(huán)，并促使周圍軟組織攣縮，引起酸痛、無力等表現(xiàn)。需要做好膝關(guān)節(jié)的保暖工作，并通過熱敷、推拿、針灸等方法，促使血液循環(huán)恢復(fù)。

3、髕骨軟化癥：引起原因可能與關(guān)節(jié)長期磨損、關(guān)節(jié)營養(yǎng)不良等有關(guān)，而膝關(guān)節(jié)超負(fù)荷運動是常見的誘發(fā)因素，會引起疼痛、功能障礙等表現(xiàn)?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下通過服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物緩解。

4、骨質(zhì)疏松：是引起膝關(guān)節(jié)退變的常見因素，因為骨量丟失或者降低，會導(dǎo)致骨脆性增加，加快關(guān)節(jié)退變的速度，可引起全身骨痛，運動時疼痛癥狀會有所加重?？梢耘浜厢t(yī)生通過服用碳酸鈣片、乳酸鈣片等補鈣的藥物進行改善，同時還要多曬太陽。

5、骨關(guān)節(jié)炎：是一種以關(guān)節(jié)軟骨損害為主要病變的慢性疾病，通常會引起關(guān)節(jié)軟骨退變、缺損等，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用醋酸潑尼松龍注射液、對乙酰氨基酚片等藥物能夠使癥狀得到改善。

平時建議做好膝關(guān)節(jié)部位的防護工作，不要過度勞累，也不要做容易增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的活動。若膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)有不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)診斷。