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洗澡前吃飯還是洗澡后吃飯好

2023-07-28 11:19:50      

洗澡前吃飯和洗澡后吃飯如果間隔時間過短都不好,洗澡前吃飯可能會對消化系統(tǒng)造成影響,而洗澡后吃飯容易出現(xiàn)頭暈、心悸。

洗澡時通常會使血管擴(kuò)張,加速血液循環(huán),消耗體內(nèi)更多能量,如果洗澡后吃飯,屬于饑餓的狀態(tài),可能會導(dǎo)致能量不足,出現(xiàn)低血糖引起頭暈、心悸等癥狀。如果洗澡前吃飯容易使機(jī)體處于放松狀態(tài),導(dǎo)致胃腸蠕動減慢,不能使食物正常的吸收和消化,從而出現(xiàn)消化不良。正常情況下洗澡的時間通常是在身體狀況最佳的時候,比如兩餐之間,可減少以上情況發(fā)生。

如果洗澡后出現(xiàn)不適癥狀,比如頭暈、心慌等,建議到醫(yī)院就診,根據(jù)自身狀況選擇針對性治療。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
謝芳
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