高位下拉小臂酸可能是一種正?，F(xiàn)象，但也有可能和腕管綜合征、肘管綜合征等疾病有關(guān)。

高位下拉是一種常見(jiàn)的健身動(dòng)作，屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。如果運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較大，容易導(dǎo)致手臂、后背等部位堆積較多乳酸，容易出現(xiàn)上述部位酸脹的現(xiàn)象，一般是正常的，適當(dāng)休息后即可緩解。

除了生理因素之外，腕管綜合征、肘管綜合征等疾病也會(huì)牽拉、磨損小臂部位神經(jīng)，運(yùn)動(dòng)過(guò)后更容易出現(xiàn)酸痛、麻木、感覺(jué)異常等不適癥狀，此時(shí)屬于不正常的現(xiàn)象。

高位下拉之后建議充分休息，可以通過(guò)按摩、熱敷等方式緩解不適癥狀。如果效果不明顯，建議盡快前往醫(yī)院完善檢查，明確病因后針對(duì)治療。