緊張焦慮是否會(huì)導(dǎo)致腮幫發(fā)緊，取決于緊張焦慮的嚴(yán)重程度。

緊張焦慮常常與自主神經(jīng)系統(tǒng)的激活有一定關(guān)系，自主神經(jīng)系統(tǒng)控制著許多自主功能，比如呼吸、心率、肌肉肌張力等。如果緊張焦慮過(guò)于嚴(yán)重，交感神經(jīng)系統(tǒng)被激活后會(huì)引起肌肉收縮和緊張，導(dǎo)致腮幫發(fā)緊，類(lèi)似于肌肉僵硬或痙攣的感覺(jué)，也可能會(huì)伴有心悸、不安、呼吸困難等現(xiàn)象。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛、冥想等放松技巧，減輕肌肉緊張和焦慮感。也可以適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、慢跑等，有助于釋放壓力和放松緊張的肌肉。

如果只是輕度的緊張焦慮，或者癥狀間歇性出現(xiàn)，一般不會(huì)影響肌肉張力，包括面部肌肉，繼而不會(huì)出現(xiàn)腮幫感覺(jué)緊繃的現(xiàn)象。

建議及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療，避免癥狀加重。