中午沒胃口可能與飲食因素、情緒不佳有關(guān)，也可能與消化不良、慢性胃炎、急性胃腸炎等原因有關(guān)，需要根據(jù)引起原因吃相應(yīng)的食物以及藥物緩解。

1、飲食因素：長時間吃單一的食物，會使人產(chǎn)生厭煩的心理，表現(xiàn)為沒有胃口，可以通過更換食物的類型或調(diào)整食物的烹飪方法來改善。

2、情緒不佳：受到應(yīng)激事件的刺激，精神處于過度緊張或抑郁狀態(tài)，容易對消化系統(tǒng)造成一定影響，引起沒有食欲?？梢酝ㄟ^聽輕音樂、閱讀等方法舒緩情緒，并進食一些清淡的食物，如米粥、蔬菜等。

3、消化不良：飲食不規(guī)律或情志不佳，容易導(dǎo)致胃腸蠕動功能減緩，引起食欲不振、早飽感等不適?？梢酝ㄟ^進食蔬菜粥、瘦肉粥、牛奶等清淡、易消化的食物改善，必要時可遵醫(yī)囑服用健胃消食片、乳酸菌素片等藥物。

4、慢性胃炎：炎癥刺激可導(dǎo)致胃黏膜蠕動功能障礙，胃內(nèi)食物不能及時消化以及吸收，容易引起腹脹、腹痛、食欲減退等不適。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范性服用奧美拉唑腸溶片、枸櫞酸鉍鉀片等藥物調(diào)理，飲食方面可以選擇大米粥、小米粥等食物。

5、急性胃腸炎：若早上進食不潔食物或者進食過多生冷、辛辣的食物，容易導(dǎo)致胃腸道黏膜出現(xiàn)急性炎癥，引起惡心、腹痛、沒有食欲等表現(xiàn)?？梢宰襻t(yī)囑使用鹽酸多西環(huán)素片、鹽酸左氧氟沙星片等藥物進行消炎治療，飲食方面可以多吃一些流質(zhì)或半流質(zhì)食物，比如米湯、面條、雞蛋羹等。

癥狀嚴重者，建議及時到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，配合醫(yī)生針對性處理。