跟腱斷裂術(shù)后康復(fù)指南
跟腱斷裂術(shù)后康復(fù)指南包括飲食方面、愈合期保護、肌力訓(xùn)練等等。
1、飲食方面：恢復(fù)期間可以適當吃牛肉、雞蛋、排骨等營養(yǎng)豐富的食物，能補充營養(yǎng)，其中含有的鈣元素，對于促進局部愈合也有幫助。
2、愈合期保護：在愈合期間也需要做好保護工作，比如局部佩戴護具。另外進行關(guān)節(jié)活動時，要避免超出身體負荷，以免影響恢復(fù)。
3、肌力訓(xùn)練：隨著局部慢慢恢復(fù)，還應(yīng)適當增加負重程度以及關(guān)節(jié)活動度，比如適當練習(xí)內(nèi)外翻肌力訓(xùn)練。
此外，還可訓(xùn)練單腳提重的能力、耐力訓(xùn)練、器械鍛煉等多種運動方式，來維持踝關(guān)節(jié)平衡以及康復(fù)訓(xùn)練。具體應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理進行。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
- 南京華廈銀屑病專病門診
- 重慶金童佳健高兒童醫(yī)院
- 荊門私密整形醫(yī)院
- 鹽城性病醫(yī)院
- 上海普瑞眼科醫(yī)院
- 濟南中醫(yī)癲癇病醫(yī)院
- 十堰精神病醫(yī)院
- 西安遠大白癜風(fēng)醫(yī)院
- 烏魯木齊男科醫(yī)院
- 石家莊早泄醫(yī)院
- 杭州醫(yī)博肛泰醫(yī)院
- 嘉興早泄醫(yī)院
- 上海割包皮醫(yī)院
- 合肥中山醫(yī)院
- 揚州甲狀腺醫(yī)院
- 株洲九龍醫(yī)院
- 西安中際中西醫(yī)結(jié)合腦病醫(yī)院
- 廣州白云山醫(yī)院
- 南寧牛皮癬醫(yī)院
- 成都皮膚病醫(yī)院
- 重慶治療淋病醫(yī)院
- 七臺河私密整形醫(yī)院
- 宣城風(fēng)濕病醫(yī)院
- 綿陽高水醫(yī)院
- 昆明送子鳥醫(yī)院
- 成都中醫(yī)哮喘醫(yī)院
- 淮安性病醫(yī)院
- 開封精神病醫(yī)院
- 蘇州東吳中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院男科
- 鄭州華夏中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院
專家答疑
新聞快報：蘇州的睡眠障礙醫(yī)院是哪家好
2025-09-27新訊：蘇州看強迫癥去哪家醫(yī)院好點“新
2025-09-27新視角公布：蘇州睡眠障礙醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新視角：蘇州治療睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-27新聞早知道：蘇州哪家醫(yī)院治療神經(jīng)衰弱
2025-09-27新聞速遞：蘇州市看酒精依賴的醫(yī)院哪里
2025-09-27新消息：福州看神經(jīng)衰弱的醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新聞報導(dǎo)：蘇州市看精神科的醫(yī)院哪個看
2025-09-27
