穿鞋總磨小腳趾可能是鞋子不合適、長(zhǎng)時(shí)間行走、雞眼等原因造成。

1、鞋子不合適：可能是鞋子的尺碼過(guò)小，與腳太貼合，前腳掌受到擠壓，產(chǎn)生磨腳趾的情況。建議選擇寬松柔軟的寬頭平底鞋，避免穿材質(zhì)較硬的鞋子。

2、長(zhǎng)時(shí)間行走：考慮是平時(shí)走路較多，導(dǎo)致腳趾與鞋子產(chǎn)生摩擦引起的。日常生活中應(yīng)更換柔軟舒適的襪子、運(yùn)動(dòng)鞋，并減少行走的時(shí)間，也可使用熱水泡腳，有助于緩解不適癥狀。

3、雞眼：如果小腳趾經(jīng)常受到鞋子摩擦，或者壓迫，就會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層增生，并且出現(xiàn)邊界清楚的角質(zhì)增生物，可呈黃色或者淡黃色。

此外，還有可能是尋常疣、仰趾外翻足、骨折、骨腫瘤等原因引起。如果已經(jīng)影響了正常的生活與工作，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診。