不建議喝純蜂蜜。

高血糖人群生活中應(yīng)嚴(yán)格控制糖分的攝入，避免引起糖尿病。純蜂蜜雖然營養(yǎng)價(jià)值比較高，但同時(shí)糖分含量也比較高，并且含有葡萄糖、果糖和蔗糖，患者食用后可在短時(shí)間內(nèi)引起血糖波動(dòng)，出現(xiàn)明顯升高現(xiàn)象，對(duì)身體健康不利。

建議高血糖人群選擇一些升糖指數(shù)較低的食物，比如南瓜粥、空心菜、柚子等，上述食物纖維素含量較高，可以增加人體飽腹感，還能延緩腸道對(duì)血糖的吸收。此外，生活中也要避免食用肥肉、蛋糕、油炸食品等高脂、高糖食物，這些食物對(duì)血糖控制也是不利的。

飲食并不能代替藥物效果，如果血糖控制不明顯，患者還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療。日?？蛇m當(dāng)增加體育運(yùn)動(dòng)，能夠起到促進(jìn)血糖穩(wěn)定的作用。