能適量吃茄子。

建議用量：250g（約1個）/天

血脂高的患者建議吃低膽固醇、低糖、高膳食纖維的食物。茄子的含糖量并不高，并且還含有豐富的膳食纖維，不僅不會引起血脂升高，而且還有效調(diào)節(jié)血脂，具有輔助降血脂的作用。

茄子可以生吃、涼拌或烹炒，但要注意不能跟柿子、蓮藕、海帶等一起吃，可能會增加胃腸負(fù)擔(dān)，引發(fā)不適癥狀。孕婦不建議食用，茄子屬于寒性食物，過多食用易對胎兒發(fā)育造成影響。脾胃虛寒、腹瀉的人群不宜食用，容易加重病情，導(dǎo)致腹脹、排便次數(shù)增多等現(xiàn)象。

平時要注意少吃高脂、高鹽、高糖的食物，生活中應(yīng)適當(dāng)運動，定期檢測自身血脂變化，如有異常，及時就醫(yī)處理。