不建議吃蘆薈。

來月經(jīng)期間女性身體抵抗力低下，應(yīng)以溫?zé)崾澄餅橹?，但蘆薈性質(zhì)較為寒涼，吃了之后可能會(huì)加重痛經(jīng)癥狀。另外，蘆薈具有一定的通便作用，月經(jīng)期間身體虛弱，食用后可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉癥狀，加重身體不適。

女性月經(jīng)期間應(yīng)多吃紅棗、米粥、瘦肉等溫?zé)?、易消化的食物，有助于月?jīng)期的正常過渡。除了避免食用蘆薈之外，月經(jīng)期間盡量不吃雪糕、冷飲等寒涼的食物，以免加重痛經(jīng)癥狀，對(duì)身體健康不利。

女性月經(jīng)期間應(yīng)注意充分休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。如果出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的痛經(jīng)癥狀，可以遵循醫(yī)生指導(dǎo)，服用相應(yīng)藥物緩解。