打呼嚕一般是指打鼾。治年輕人打鼾通常沒(méi)有最快最有效的方法，需要根據(jù)引起癥狀的具體原因，采取針對(duì)性治療，可能是非疾病因素引起，也可能是疾病因素導(dǎo)致，比如上呼吸道感染、扁桃體肥大等。

一、非疾病因素：如果是身體過(guò)度肥胖，使咽喉部頸部脂肪堆積，造成上氣道狹窄，引起的睡覺(jué)打鼾時(shí)，建議在日常飲食上避免食用高油、高脂、高糖類的食物。在身體允許的情況下適當(dāng)增加體育鍛煉，控制體重，癥狀會(huì)逐漸減輕。

二、疾病因素

1、上呼吸道感染：如果是上呼吸道感染引起鼻塞或充血，導(dǎo)致空氣通過(guò)鼻腔時(shí)受到阻礙，引起打鼾時(shí)，建議到醫(yī)院就診，根據(jù)引起上呼吸道感染的具體原因采取針對(duì)性治療。如果是細(xì)菌感染引起，建議遵醫(yī)囑服用抗生素治療，常用藥物有阿莫西林膠囊、頭孢克肟膠囊、頭孢氨芐膠囊等，可以起到抑制、殺滅細(xì)菌的作用。如果是病毒感染導(dǎo)致，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗病毒藥物治療，促進(jìn)癥狀緩解，常用藥物有利巴韋林片、磷酸奧司他韋顆粒、阿昔洛韋顆粒等。

2、扁桃體肥大：如果是扁桃體肥大導(dǎo)致呼吸道狹窄和堵塞，使空氣通過(guò)時(shí)產(chǎn)生振動(dòng)和噪音，引起睡覺(jué)時(shí)呼吸聲音加重。此外，扁桃體肥大影響到舌頭和軟腭的位置和運(yùn)動(dòng)時(shí)，也會(huì)進(jìn)一步加劇呼吸道堵塞和呼吸困難，導(dǎo)致打鼾加重。如果是生理性扁桃體肥大，沒(méi)有引起咽喉疼痛、呼吸不暢等不適，不需要特殊治療，建議臨床觀察。如果已經(jīng)引起不適，需要在專業(yè)醫(yī)生的操作下通過(guò)手術(shù)將扁桃體切除，幫助改善癥狀。

除此之外，還可能是鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等原因?qū)е?。建議到醫(yī)院就診做詳細(xì)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。