運(yùn)動(dòng)一般不可以喝綠茶，防止引起不適。

綠茶通常具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥等作用，對(duì)身體健康較好。但是運(yùn)動(dòng)過(guò)程中代謝率較高，綠茶中含有的咖啡堿、茶多堿具有興奮作用，可能會(huì)進(jìn)一步刺激心跳加速，導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，引起心跳加速、胸悶等現(xiàn)象。同時(shí)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)大量的液體流失，此時(shí)綠茶含有的咖啡堿，可能會(huì)起到利尿、脫水作用，導(dǎo)致液體加重流失，甚至引起電解質(zhì)紊亂，對(duì)身體健康產(chǎn)生異常影響。

運(yùn)動(dòng)時(shí)建議喝一些溫水、淡鹽水，有助于預(yù)防脫水和電解質(zhì)紊亂。但若運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)不適，建議積極在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)檢查，明確病因并治療。