水分補充不及時、飲食環(huán)境干燥等生理原因，或者感冒、干燥綜合征等病理原因，容易導(dǎo)致運動后第二天一直口干。

一、生理原因

運動通常會導(dǎo)致水分流失過多，運動后沒有進行水分補充，或者所處環(huán)境濕度比較低，造成呼吸道黏膜水分流失過多，容易引發(fā)咽喉處干燥、發(fā)癢，甚至疼痛等癥狀。適當(dāng)增加空氣濕度，同時采取少量多次的方式足量飲水，有助于保持咽喉黏膜濕潤，改善不適。

二、病理原因

1、感冒：環(huán)境溫度比較低，運動強度比較大，同時運動后沒有及時做好身體保暖，可能會導(dǎo)致免疫力下降，感染?？刹《尽⒏绷鞲胁《镜炔≡w發(fā)生感冒，出現(xiàn)咽部干燥、聲音嘶啞、疼痛等現(xiàn)象。在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量使用抗病毒藥物，比如利巴韋林顆粒、磷酸奧司他韋顆粒、鹽酸金剛烷胺片等，可起到殺滅病毒、緩解癥狀的作用。

2、干燥綜合征：具體發(fā)病原因尚不清楚，可能與環(huán)境因素、遺傳因素、免疫功能異常等多種原因相關(guān)。容易導(dǎo)致免疫系統(tǒng)被破壞，造成腺體分泌功能受限，引起運動后口腔、咽部等黏膜豐富的部位出現(xiàn)干燥、疼痛不適。通常需要遵醫(yī)囑使用甲潑尼龍片、醋酸潑尼松片、地塞米松片等糖皮質(zhì)激素，減輕局部炎癥改善病情。

此外，糖尿病、腦卒中、貝爾氏麻痹癥等疾病，也可能會間接引起運動后口干、口渴等現(xiàn)象。癥狀長時間不能得到緩解，建議及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相關(guān)檢查，然后采取正規(guī)治療。