運(yùn)動(dòng)完一般可以喝冰美式，但需要間隔一段時(shí)間，以免引起身體不適。

運(yùn)動(dòng)完后可能會(huì)導(dǎo)致全身肌肉酸痛，此時(shí)適當(dāng)?shù)睾纫恍┍朗?，其中含有的咖啡因可以提高神?jīng)興奮性，直接刺激肌肉幫助緩解不適癥狀。但是，需要在運(yùn)動(dòng)完后間隔一段時(shí)間再喝，例如15分鐘左右，因?yàn)閯傔\(yùn)動(dòng)后身體機(jī)能正處于興奮狀態(tài)，如果再受到咖啡因的刺激，可能會(huì)導(dǎo)致身體過于亢奮，再加上冰水刺激胃腸道黏膜，繼而引起腹痛、腹脹、腹瀉等不適癥狀。

建議運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)喝一些蘇打水或者電解質(zhì)水，幫助補(bǔ)充能量。但如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)不適如局部疼痛，需要積極就醫(yī)。