俯臥撐后肌肉酸痛是否還可以繼續(xù)做，需要根據(jù)酸痛的輕重程度分析。

如果酸痛不是特別嚴重，可能是正常的生理現(xiàn)象。日常沒有經(jīng)常參加鍛煉，在進行俯臥撐之后，可能會使乳酸堆積道中肌肉酸痛、疼痛等，通常繼續(xù)運動可以消耗掉乳酸并產(chǎn)生更多的能量，緩解疲勞感。

如果酸痛比較嚴重，可能是因為在運動的過程中肌肉和韌帶拉傷導(dǎo)致的，通常不可以繼續(xù)運動，需要注意休息或是到醫(yī)院進行石膏和支具固定，如果繼續(xù)運動會使損傷進一步加重，導(dǎo)致癥狀加重。

俯臥撐后肌肉酸痛如果不是特別嚴重，可以采取熱敷的方法，促進乳酸代謝產(chǎn)物排出緩解不適。如果比較嚴重，建議盡早到醫(yī)院就診治療。