疲勞指身體處在過(guò)度疲勞的狀態(tài)，此時(shí)不可以運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)增加身體負(fù)荷，誘發(fā)心肺疾病。

當(dāng)身體感覺到疲勞時(shí)，說(shuō)明身體功能產(chǎn)生不同程度的衰退，可能會(huì)影響心臟、肺部等多個(gè)器官的功能，此時(shí)無(wú)法耐受運(yùn)動(dòng)，所以不能進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)，容易增加肺部及心臟等器官的負(fù)荷，嚴(yán)重者產(chǎn)生肺衰、心衰現(xiàn)象。如在疲勞狀態(tài)下強(qiáng)行運(yùn)動(dòng)，致使身體陷入惡性循環(huán)，影響內(nèi)分泌功能，還會(huì)影響身體代謝能力，嚴(yán)重者導(dǎo)致心肌細(xì)胞處在缺血、缺氧狀態(tài)，容易引發(fā)猝死現(xiàn)象。

建議平時(shí)多注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間疲勞過(guò)度，可結(jié)合自身情況適當(dāng)鍛煉，能夠增加自身體質(zhì)，有利于身體健康。