在陰暗潮濕的地方生活濕氣變重怎么辦
長期居住在陰暗潮濕的環(huán)境中，可能會使寒冷空氣、濕氣等濕邪侵襲機體，導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣增加，引起皮膚油膩、舌苔白厚、大便粘稠等癥狀?；颊咝枰纳凭幼…h(huán)境、增加運動量、口服藥物等方法進行改善。
1、改善居住環(huán)境：應(yīng)該積極改善居住環(huán)境，適當(dāng)開窗通風(fēng)，幫助室內(nèi)的濕氣排出，改善潮濕狀態(tài)。
2、增加運動：平時應(yīng)適當(dāng)?shù)綉敉膺M行有氧運動，例如跑步、跳繩、打球等，能夠加速機體的血液循環(huán)和新陳代謝，幫助體內(nèi)的濕氣排出。
3、口服藥物：若伴隨明顯的關(guān)節(jié)屈伸不利、大便不成形、腹脹等癥狀，應(yīng)該遵醫(yī)囑選擇參苓白術(shù)丸、祛濕顆粒等藥物進行調(diào)理。
除此之外，還可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇按摩、針灸、推拿等方法進行調(diào)理，具體應(yīng)該前往醫(yī)院就診，查明具體原因后，選擇合適方法處理。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 擅長內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結(jié)節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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