坐月子吃板栗有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)脹氣。

板栗中含有豐富的微量元素、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以給人體補(bǔ)充一定營(yíng)養(yǎng)。此外，板栗中含有大量的糖和淀粉，其中淀粉含量約為40%，含糖量為42%。由于寶寶體內(nèi)缺乏足夠的酶分解糖和淀粉，會(huì)造成腸道無(wú)法完全吸收，代謝產(chǎn)物和細(xì)菌結(jié)合后產(chǎn)生氣體，出現(xiàn)腹痛、腹脹、食欲下降等表現(xiàn)。同時(shí)板栗中含有豐富的膳食纖維，容易引起飽腹感，使機(jī)體耐餓時(shí)間增長(zhǎng)，不易消化。因此哺乳期間，媽媽?xiě)?yīng)盡量避免食用。

坐月子期間，可以適當(dāng)進(jìn)食一些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如豬腳湯、鯽魚(yú)湯等，有較好效果。