糖尿病喝紅茶好還是綠茶好
糖尿病喝紅茶和綠茶都是比較好的，但需注意不要喝濃茶。
糖尿病是因?yàn)橐葝u素利用障礙或者是胰島素分泌不足而引起的代謝紊亂性疾病，飲食方面不可以攝入高糖或者是高脂肪類的食物，紅茶和綠茶是比較常見的一種飲用茶，其中的糖分以及脂肪含量都是比較低的，并不屬于糖尿病患者的飲食禁忌。而且紅茶和綠茶當(dāng)中含有維生素、賴氨酸、谷氨酸等成分，糖尿病患者適當(dāng)喝茶能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)成分。但是患者需要注意，盡量不要喝濃茶，以防茶水的濃度過高，導(dǎo)致交感神經(jīng)異常興奮。
糖尿病患者要多攝入粗糧類的食物，比如玉米、蕎麥、燕麥等，對(duì)于血糖的控制都有幫助作用，還要適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，例如打太極拳、散步等。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年，在糖尿病、甲狀腺疾?。卓?、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)）、肥胖... [詳細(xì)]
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