海帶性寒，但在生理期少量吃對(duì)機(jī)體的影響一般是不大的，所以可以吃。

海帶屬于日常生活當(dāng)中比較常見的一種食物，具有一定的藥用價(jià)值，適量吃海帶，可以起到利水消腫的作用。生理期是女性身體比較特殊的階段，由于子宮內(nèi)膜產(chǎn)生周期性的脫落，因此可有陰道出血的表現(xiàn)。少量吃海帶可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，降低便秘的發(fā)生幾率，還可以起到利水消腫的功效，降低因生理期水鈉潴留所引起的水腫現(xiàn)象，但海帶性寒，需要避免食用量過大。

女性在生理期需要更加注意局部的衛(wèi)生清潔，降低發(fā)生細(xì)菌感染的幾率。