藤茶泡腳的好處通常有去除腳臭、消除疲勞、促進(jìn)睡眠等。

1、去除腳臭：腳臭主要是真菌感染所致，而藤茶具有止癢、殺菌的功效，而且本身還攜帶有茶香氣，可用于泡腳，殺滅腳部的真菌，緩解腳臭的情況。

2、消除疲勞：用藤茶泡腳可以促使體內(nèi)血液循環(huán)以及新陳代謝速度加快，緩解身體疲勞感，改善手腳冰涼現(xiàn)象。

3、促進(jìn)睡眠：藤茶中所含的黃酮類物質(zhì)，可以間接地促使體內(nèi)褪黑素分泌，從而幫助身體更好地進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

除了上述好處以外，還具有解壓、強(qiáng)身健體等好處。建議用藤茶泡腳時(shí)的水溫要控制在35~42℃之間，而且泡腳的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，盡量控制在15~30分鐘之間。