倒立對身體好嗎
偶爾倒立對身體是好的，但如果長時間倒立對身體是不好的。
倒立屬于一種運(yùn)動的方法，偶爾倒立能夠促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，加快機(jī)體的新陳代謝。在倒立的過程中需要手臂支撐身體的重量，所以偶爾倒立也可以提高手臂和肩關(guān)節(jié)的肌肉力量，降低肩周疾病的發(fā)生幾率。
長時間倒立對身體是不好的，但如果倒立的時間過長，可能會使腦組織處于過度充血的狀態(tài)，誘發(fā)頭痛、頭暈等不良現(xiàn)象。此外，長時間倒立時還會加大手臂的負(fù)荷，容易造成手臂肌肉拉傷。若在倒立的過程中體力不支，還可能會發(fā)生摔倒的現(xiàn)象，引起軟組織損傷。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事關(guān)節(jié)及運(yùn)動醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運(yùn)動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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