久坐有什么好處和壞處
久坐是沒有好處的，久坐不僅影響消化系統(tǒng)、容易造成腰椎間盤突出癥，還可能會影響下肢的血運情況，對于身體所產(chǎn)生的壞處是比較多的。
1、影響消化系統(tǒng)：久坐時容易影響胃腸道的蠕動，引起胃腸道蠕動速度減慢，消化液的分泌量也會減少，容易產(chǎn)生消化不良的現(xiàn)象。
2、容易造成腰椎間盤突出癥：長時間久坐時會加重腰椎間盤的負荷，容易造成腰椎間盤突出癥，引起腰痛、腰酸等現(xiàn)象。
3、影響下肢的血運情況：長時間久坐還會影響下肢的血液供應(yīng)情況，容易產(chǎn)生下肢麻木、下肢無力等壞處。
對于本身有痔瘡的人，如果長時間久坐，還有可能會造成痔瘡加重，引起便血、排便疼痛等現(xiàn)象，在平時應(yīng)結(jié)合個人的生活工作情況，經(jīng)常進行鍛煉。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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