長期熬夜會導致內分泌失調嗎
長期熬夜是可能會導致內分泌失調的。
正常情況下，人體在處于睡眠的狀態(tài)時體內的免疫細胞會明顯的上升，從而維持機體的免疫功能。但是長時間熬夜的人群，由于夜間體內的各個系統(tǒng)以及器官還處于活躍的狀態(tài)，可能會導致體內的代謝活動無法正常進行，因此會影響體內代謝產(chǎn)物的排出以及處理，當代謝產(chǎn)物在體內過多堆積時就會誘發(fā)內分泌功能紊亂，表現(xiàn)為脾氣暴躁、皮膚變差、精神不振等。
有長期熬夜習慣的人群要及時調整自己的生物鐘，規(guī)律作息，每天盡量在晚上11點之前上床睡覺。而且日常生活中還要勤加鍛煉，健康飲食，并保持樂觀的心態(tài)，有助于改善內分泌失調的現(xiàn)象。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事內分泌及代謝性疾病臨床工作16年，在糖尿病、甲狀腺疾?。卓?、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結節(jié)）、肥胖... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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