生病了是否能運(yùn)動(dòng)取決于個(gè)人情況，病情輕微時(shí)能適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)則不建議運(yùn)動(dòng)。

生病了以后患者的身體狀況相比于健康人不是特別好，這時(shí)需要盡量以休息為主，如果想要運(yùn)動(dòng)，需要視情況而定，病情不是特別嚴(yán)重的患者通常是能運(yùn)動(dòng)的，但應(yīng)該以有氧運(yùn)動(dòng)為主，比如慢跑、打太極等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體的恢復(fù)。但如果病情比較嚴(yán)重，就盡量不要運(yùn)動(dòng)，否則容易造成身體負(fù)荷增加，導(dǎo)致病情更嚴(yán)重，尤其是軟組織挫傷、骨折的患者，應(yīng)避免過(guò)早運(yùn)動(dòng)。

患者生病后要注意積極治療疾病，運(yùn)動(dòng)前要適當(dāng)拉伸，避免突然運(yùn)動(dòng)損傷肌肉。運(yùn)動(dòng)后不要喝冷水，防止身體受損。