舌苔黃厚膩通常是體內(nèi)有濕熱邪氣導(dǎo)致的，平時(shí)可以吃清淡、易消化的食物，如薏苡仁粥、綠豆湯、冬瓜湯等。

1、薏苡仁粥：薏苡仁粥是用薏苡仁熬成的，味甘、淡，性涼，具有利水滲透濕、健脾止瀉的功效。適量食用薏苡仁粥，對(duì)緩解舌苔黃厚膩有一定的輔助作用。

2、綠豆湯：綠豆味甘，性寒，具有清熱解毒、消腫利水的功效，適量喝綠豆湯，也可以在一定程度上緩解體內(nèi)濕熱。

3、冬瓜湯：冬瓜屬于藥食同源的食物，味甘、淡，性微寒，具有清熱、生津、利尿的功效。適量食用冬瓜湯，也能夠輔助緩解舌苔黃厚膩。

除了以上食物外，還可以吃杏仁、白蘿卜、山藥等食物，食物只可起到輔助治療的作用，并不能治愈疾病。應(yīng)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的方式進(jìn)行治療。