2歲寶寶正確補(bǔ)鈣的方法包括曬太陽(yáng)、吃富含鈣的食物、吃補(bǔ)鈣藥物等。

1、曬太陽(yáng)：2歲寶寶正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵階段，此時(shí)對(duì)鈣的需求量較高，家長(zhǎng)可以帶寶寶到戶外曬太陽(yáng)，通過(guò)曬太陽(yáng)能夠促進(jìn)體內(nèi)維生素D3的合成，加快鈣的吸收。

2、吃富含鈣的食物：如果寶寶缺鈣不是特別嚴(yán)重，可以通過(guò)食物補(bǔ)充，比如豆制品、蝦仁等，這些食物中鈣含量比較豐富，適當(dāng)食用可以起到補(bǔ)鈣的效果。

3、吃補(bǔ)鈣藥物：若寶寶缺鈣的情況比較嚴(yán)重，出現(xiàn)多汗、夜間睡眠不安穩(wěn)、易醒等癥狀，通常需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物補(bǔ)充，比如小兒碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等。

除了以上方法以外，2歲寶寶也要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，家長(zhǎng)可以適當(dāng)帶寶寶到戶外散步或者玩耍，有助于鈣的吸收。