孩子吃腰果有什么好處
孩子吃腰果通常有補(bǔ)充營養(yǎng)、加快腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)大腦發(fā)育等好處。
1、補(bǔ)充營養(yǎng)：腰果的營養(yǎng)成分比較豐富，富含油脂、鈣以及維生素等營養(yǎng)元素，孩子適當(dāng)吃腰果能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，有助于預(yù)防營養(yǎng)缺失。
2、加快腸胃蠕動(dòng)：腰果中所含有的油脂成分比較豐富，該成分有促進(jìn)腸道潤滑的作用，有助于加快腸胃蠕動(dòng)，可以起到預(yù)防便秘、促進(jìn)排便等作用。
3、促進(jìn)大腦發(fā)育：腰果里面富含不飽和脂肪酸，能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)代謝，具有益智健腦的作用，能夠促進(jìn)大腦發(fā)育。
孩子吃腰果時(shí)要注意適量，不能一次性吃太多，也不宜與蝦仁同時(shí)吃，以免引起高鉀血癥。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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