做完深蹲雙腿軟弱無力
做完深蹲雙腿軟弱無力可能是運動較少引起的，也可能是乳酸堆積、肌肉拉傷導致的，可通過適當休息、補充營養(yǎng)等方式進行緩解。
1、運動較少：如果平時缺乏鍛煉，突然進行深蹲運動就會使雙腿肌肉受到刺激，從而出現(xiàn)雙腿軟弱無力的癥狀。這種情況通常無需治療，可在休息后得到緩解。
2、乳酸堆積：適量運動通常不會出現(xiàn)雙腿軟弱無力的癥狀，如果運動量過大，就會導致乳酸堆積不能及時代謝，使雙腿出現(xiàn)軟弱無力的癥狀。這種情況通常會在乳酸慢慢代謝完后得到緩解。
3、肌肉拉傷：深蹲是反復重復一個動作，如果用力過猛或方式不當，就可導致肌肉拉傷，出現(xiàn)軟弱無力或酸痛的癥狀。應適當休息，多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，有助于緩解癥狀。
除了以上因素，還可能是韌帶拉傷導致的，應在醫(yī)生指導下查明原因對因治療。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事關節(jié)及運動醫(yī)學科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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