每天都游泳是否會損傷身體，需要根據(jù)情況判斷，如果適當游泳，并合理飲食和安排休息，并不會損傷身體。但如果長時間游泳，并且飲食休息不足，則會損傷身體。

游泳屬于一種較好的有氧運動，平時如果每天都適當?shù)倪M行游泳，而且保證營養(yǎng)攝入均衡，同時合理的安排休息時間，保持睡眠6~8小時以上，這種情況下對于身體并不會造成損傷，反而可以達到減肥、增強肌肉力量、提高機體免疫力的好處。

相反，如果平時每天游泳時間較長，并且攝入的營養(yǎng)物質(zhì)不足，同時沒有合理的安排休息時間，睡眠在6小時以下，這種情況通常會損傷身體，可能會使機體出現(xiàn)營養(yǎng)不良，造成缺鈣、貧血等癥狀，同時還有可能會引起記憶力下降、免疫力下降、內(nèi)分泌紊亂等病癥。

在游泳時需要注意合理飲食并安排休息，同時避免游泳時間過長，以免引起肌肉勞損、肌肉拉傷等病癥。