提肛運(yùn)動(dòng)做多了一般是有危害的。

提肛運(yùn)動(dòng)主要是有規(guī)律地上提收縮肛門，隨后再放松，正確做提肛運(yùn)動(dòng)，能夠增加局部的肌肉活動(dòng)，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減輕靜脈淤血曲張的情況。如果提肛運(yùn)動(dòng)做多了，可能會(huì)對(duì)肛門部位的肌肉造成刺激，誘發(fā)肛門部位的肌肉僵硬，造成肛門狹窄，導(dǎo)致患者在排便過(guò)程中受到較大的阻力，進(jìn)而引起排便困難。其次，提肛運(yùn)動(dòng)做多了也會(huì)影響到正常的排尿功能，容易造成排尿異常，比如排尿疼痛等。因此，提肛運(yùn)動(dòng)做多了是有一定的危害的。

在日常生活中，建議患者不要過(guò)多地做提肛運(yùn)動(dòng)，每次做20~30次即可，能夠減少運(yùn)動(dòng)過(guò)多對(duì)機(jī)體造成的危害。