跑步一段時間后出汗越來越少
跑步一段時間后出汗越來越少通常是由于身體素質(zhì)提高、天氣變冷、體內(nèi)脂肪減少等因素引起的。這屬于正常的生理現(xiàn)象，通常無需治療。
1、身體素質(zhì)提高：如果平時一直堅持跑步，可使身體素質(zhì)比以前提高，所以運動起來不費力且出汗越來越少。
2、天氣變冷：如果天氣越來越冷，會使肌膚、毛孔收縮，使汗液排出量減少，所以感覺出汗越來越少。
3、體內(nèi)脂肪減少：跑步時體內(nèi)會產(chǎn)生大量的熱量，可燃燒體內(nèi)多余的脂肪，如果體內(nèi)脂肪減少，也可出現(xiàn)汗越來越少的癥狀。
跑步時不要超負荷，以免對身體造成損傷。跑步后應(yīng)及時補水，而且還要注意保暖，以免引起感冒。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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- 從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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