通常情況下，睡前喝粥類(lèi)、湯類(lèi)的食物或者是養(yǎng)胃的藥物對(duì)胃比較好。

1、睡前喝粥類(lèi)、湯類(lèi)的食物對(duì)胃好

（1）小米南瓜粥：小米南瓜粥當(dāng)中不僅含有較豐富的維生素、微量元素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)還容易消化和吸收，吃了之后不會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，睡覺(jué)前喝小米南瓜粥對(duì)胃比較好。

（2）山藥粥：山藥粥屬于一種藥膳，其中含有維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，喝了之后具有養(yǎng)胃的作用，對(duì)胃也是比較好的。

（3）西紅柿雞蛋湯：西紅柿雞蛋湯是比較常見(jiàn)的一種湯品，其中含有較豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體有一定的好處。

2、睡前喝養(yǎng)胃的藥物對(duì)胃比較好

（1）香砂養(yǎng)胃丸：香砂養(yǎng)胃丸屬于一種中成藥物，主要是具有和胃止痛、溫中散寒的功效，睡前在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用香砂養(yǎng)胃丸對(duì)胃是比較好的。

（2）參苓白術(shù)丸：參苓白術(shù)丸具有益氣、健脾的功效，能夠改善脾胃虛弱引起的不適癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)健康。

（3）溫胃舒膠囊：其主要成分為黨參、炒山楂、陳皮等，主要功效為溫中養(yǎng)胃、行氣止痛，對(duì)于有食欲不振、畏寒無(wú)力以及腹脹噯氣等人群有明顯的改善作用，有上述癥狀者晚上睡覺(jué)前喝溫胃舒膠囊對(duì)胃比較好。

此外，在日常生活中還要注意多休息，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如太極、瑜伽等，提高機(jī)體的抵抗力。