頸椎怕涼怕風(fēng)可以通過注意保暖、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方法緩解。

1、注意保暖：頸椎怕涼怕風(fēng)可能是處于寒冷的地方導(dǎo)致的，如果是在冬天，天氣比較寒冷，可以戴圍巾保暖，如果是經(jīng)常在空調(diào)房，可以備個(gè)披肩保暖，頸椎不要對(duì)著空調(diào)口，防止寒氣入侵。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：頸椎怕涼怕風(fēng)可能是抵抗力比較虛弱引起的，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，例如跑步、瑜伽、打球等，提高免疫力。平時(shí)也可以使用熱毛巾熱敷頸椎，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適癥狀，還可以對(duì)局部進(jìn)行按摩，加速組織代謝，緩解不適癥狀。

3、藥物治療：頸椎怕涼怕風(fēng)如果是頸椎病引起的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，例如，例如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏等，可以緩解頸椎怕涼怕風(fēng)、局部疼痛、腫脹等癥狀。

如果不適癥狀持續(xù)不能緩解，或出現(xiàn)疼痛癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，以免導(dǎo)致病情加重。