夏天游泳通常是不會(huì)增加濕氣的，體內(nèi)有濕氣的患者可以適當(dāng)游泳。

如果長(zhǎng)期食用生冷、油膩的食物，會(huì)損傷脾胃，導(dǎo)致脾的運(yùn)化水濕功能受到影響，從而引起體內(nèi)濕氣。另外，如果長(zhǎng)期生活在濕氣比較重的環(huán)境中，濕邪會(huì)侵襲人體引起外濕。

夏天游泳可以增加肌肉的力量，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)緩解濕氣有一定的輔助作用。其次，夏天游泳還可以使人體的各部分器官得到鍛煉，具有強(qiáng)身健體的作用。

濕氣重患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、健脾丸等藥物進(jìn)行治療。在平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，如騎自行車(chē)、走路、慢跑、打羽毛球等，可以通過(guò)排汗去除體內(nèi)的濕氣。