汗蒸排出來的是濕氣還是汗
汗蒸排出來的既是濕氣也是汗。
汗蒸主要是指利用濕熱的高溫加速人體的新陳代謝，來清除體內(nèi)的垃圾，可以起到很好的排濕效果。而濕氣是一種中醫(yī)的概念，主要是過多攝入肉類食品或者長期在潮濕環(huán)境下生活而引起的。通常情況下，當(dāng)出現(xiàn)濕氣重的癥狀時(shí)，可以選擇汗蒸的方法來排濕，一般在汗蒸的過程中，身體會(huì)大量的排汗，此時(shí)濕氣也會(huì)隨著汗液排出來，因此汗蒸排出來的既是濕氣也是汗。
但需要注意，若采取汗蒸的方式來排濕氣，在汗蒸后不要立即擦拭身上的汗液，應(yīng)該及時(shí)喝水，補(bǔ)充身體的水分，因?yàn)楹拐粼斐纱罅康呐藕购苋菀滓鹚至魇?，如果不及時(shí)補(bǔ)充，會(huì)增加脫水的風(fēng)險(xiǎn)。
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（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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