腿酸可能是劇烈運(yùn)動(dòng)、姿勢(shì)不當(dāng)、下肢血管疾病等原因引起的。

1、劇烈運(yùn)動(dòng)：如果進(jìn)行了爬山、長(zhǎng)跑、踢足球等運(yùn)動(dòng)，而且在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后沒(méi)有進(jìn)行拉伸活動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致較多的乳酸堆積在腿部，對(duì)局部肌肉造成刺激，使患者出現(xiàn)腿酸、乏力等癥狀，需要多注意休息，在運(yùn)動(dòng)過(guò)后進(jìn)行拉伸活動(dòng)，放松局部的肌肉，緩解癥狀。

2、姿勢(shì)不當(dāng)：患者如果長(zhǎng)時(shí)間盤(pán)腿而坐，對(duì)腿部肌肉造成壓迫，局部的血液循環(huán)不良，也會(huì)造成腿酸、腿麻等癥狀。注意不能長(zhǎng)時(shí)間盤(pán)腿而坐，可以站起來(lái)活動(dòng)一下，或者對(duì)局部進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，也可緩解腿酸、腿麻、無(wú)力等癥狀。

3、下肢血管疾病：例如下肢靜脈曲張、下肢動(dòng)脈栓塞等，容易導(dǎo)致下肢的肌肉、神經(jīng)出現(xiàn)功能障礙，造成腿酸、腿痛、腿腫等癥狀，需要避免長(zhǎng)時(shí)間站立，注意多休息。